Όλοι έχουμε αντιμετωπίσει τοξικούς ανθρώπους στη ζωή μας. Μπορεί να είναι απλά κακεντρεχείς, να κάνουν πικρόχολα σχόλια, να μειώνουν οτιδήποτε κάνετε, ή να προσπαθούν να σας δημιουργήσουν τύψεις επειδή δε τους δίνετε αρκετή προσοχή. Μπορεί να είναι φίλοι, ή ακόμη και συγγενείς σας. Σε κάθε περίπτωση οι τοξικές καταστάσεις που δημιουργούν, μόνο κακό μπορεί να σας κάνουν και θα πρέπει να απομακρυνθείτε άμεσα για το δικό σας καλό.
Πολλές φορές πέφτουμε στην παγίδα να πάρουμε το πρόβλημα τους πάνω μας και να σκεφτούμε ότι «δε φταίνε αυτοί, εγώ κάνω λάθος». Όμως ο εντοπισμός της επιβλαβούς συμπεριφοράς τους είναι το πρώτο βήμα για την ελαχιστοποίηση των επιπτώσεών της. Μπορεί να μην μπορείτε να αλλάξετε τους ίδιους, αλλά μπορείτε να αλλάξετε τον τρόπο που τους αντιμετωπίζετε ή ακόμα και να τους ξεφορτωθείτε από τη ζωή σας.
Τι ορίζουμε ως τοξικούς ανθρώπους
Τοξικοί άνθρωποι είναι εκείνοι των οποίων η συμπεριφορά επιφέρει αρνητικότητα και αναστάτωση στη ζωή σας. Πολλές φορές, οι τοξικοί άνθρωποι έχουν να αντιμετωπίσουν τα δικά τους άγχη και ψυχικά τραύματα, όμως αντί να τα δουλέψουν με τον ψυχοθεραπευτή τους, τα ξεσπάνε σε άλλους ανθρώπους.
Η τοξικότητα στους ανθρώπους δεν θεωρείται ψυχική διαταραχή, ωστόσο υποδηλώνει υποκείμενα ψυχικά προβλήματα που κάνουν κάποιον να ενεργεί με τέτοιο τρόπο, επιφέροντας τοξικές καταστάσεις.
Ακολουθούν μερικά προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να παρατηρήσετε όταν έχετε να κάνετε με ένα τοξικό άτομο:
- Νιώθετε ότι σας χειραγωγούν σε κάτι που δεν θέλετε να κάνετε.
- Είστε συνεχώς μπερδεμένοι από τη συμπεριφορά του ατόμου.
- Νιώθετε ότι σας αξίζει μια συγγνώμη που δεν έρχεται ποτέ.
- Πρέπει πάντα να υπερασπίζεστε τον εαυτό σας και τις επιλογές σας σε αυτό το άτομο.
- Ποτέ δεν αισθάνεστε απόλυτα άνετα κοντά τους.
- Νιώθετε συνεχώς άσχημα για τον εαυτό σας κατά την παρουσία τους.
Εάν έχετε βιώσει αυτά τα συναισθήματα από κάποιον, μπορεί να είναι τοξικός άνθρωπος. Εάν έχετε συνεχώς τέτοια συναισθήματα, πρέπει είτε να αλλάξετε τη μορφή της σχέσης ή να διακόψετε εντελώς τη σχέση σας με αυτό το άτομο.
Πώς να απομακρυνθείτε
Ανάλογα τον τύπο της σχέσης που έχετε με το συγκεκριμένο άτομο και την επιρροή που ασκεί επάνω σας, η προσέγγιση σας θα είναι διαφορετική. Αν δυσκολεύεστε να απεμπλακείτε από τοξικές καταστάσεις, ή θεωρείτε ότι οι τοξικοί άνθρωποι σας καταδυναστεύουν τη ζωή, τότε βρείτε τη δύναμη που χρειάζεστε για να τους απομακρύνετε, με την καθοδήγηση ενός ψυχοθεραπευτή.
Επισκεφθείτε σήμερα την σελίδα r-tms.gr και κλείστε ραντεβού για να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας.