Οι γιορτές πλησιάζουν και πιάνουμε τον εαυτό μας σε ένα πολύ ιδιαίτερο συναίσθημα ταυτόχρονης μελαγχολίας και ευτυχίας για όλα εκείνα που πέρασαν μέχρι τώρα και όλα εκείνα που θα έρθουν με το νέο έτος. Μπορούμε όμως αυτή την ιδιαίτερη διάθεση να την στρέψουμε προς όφελός μας προκειμένου να εξασφαλίσουμε ότι η επόμενη χρονιά θα είναι ακόμα καλύτερη και δημιουργική από αυτή που φεύγει.
Πριν λοιπόν αρχίσετε να γράφετε και να μοιράζετε τις ευχετήριες κάρτες με τα αγαπημένα σας πρόσωπα, είναι σημαντικό να γράψετε ένα γράμμα αγάπης προς το άτομο που θα έπρεπε να φροντίζετε και να αγαπάτε πρώτα απ’ όλα: τον εαυτό σας! Το γράμμα αυτό μπορείτε να το κρατήσετε και να το διαβάζετε στις δύσκολες στιγμές σας ώστε να παίρνετε θάρρος να σηκωθείτε και να συνεχίσετε την προσπάθεια.
Τα κατάφερες
Έχουμε μεγαλώσει σε έναν κόσμο που μας κάνει να πιστεύουμε ότι δεν είμαστε αρκετοί και πρέπει διαρκώς να αποδεικνύουμε την αξία μας. Σταμάτα λίγο και σκέψου πόσα έχεις κάνει, τι έχεις καταφέρει μέχρι σήμερα, πόσα πράγματα έχεις περάσει κι όμως κατάφερες να είσαι εδώ και να διαβάζεις αυτό το γράμμα. Αν τα κατάφερες ως εδώ, μέσα απ’ όλες τις αντιξοότητες, σημαίνει ότι μπορείς να συνεχίσεις και να μην τα παρατάς, γιατί προσπαθώντας θα πετύχεις ακόμα περισσότερα και σε περιμένουν όμορφες στιγμές.
Έχεις το δικό σου μονοπάτι
Μην συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους. Ο κάθε άνθρωπος έχει ένα δικό του μονοπάτι να ακολουθήσει σε αυτή τη ζωή και η πορεία σου είναι μοναδική και ξεχωριστή, οπότε δεν θα πρέπει να κοιτάς τι έχουν επιτύχει οι άλλοι στο δικό τους δρόμο, αλλά τι έχεις επιτύχει εσύ στον δικό σου και πόσα ακόμη μπορείς να κάνεις όσο συνεχίζεις να προχωράς μπροστά.
Μετά την καταιγίδα πάντα έρχεται ουράνιο τόξο
Μπορεί να βρίσκεσαι σε μία δύσκολη στιγμή τώρα, όμως δεν θα είναι για πάντα έτσι. Σκέψου ότι το παρόν μπορεί να αποτελεί ευκαιρία για να δεις τη ζωή σου διαφορετικά και, μαθαίνοντας από τα λάθη σου, να πάρεις σημαντικές αποφάσεις που θα την βελτιώσουν ακόμη περισσότερο. Δες τις δυσκολίες ως ευκαιρίες και αν νιώθεις «θαμμένος στο σκοτάδι», σκέψου ότι και ο σπόρος βρίσκεται σε αυτή τη θέση λίγο πριν ανθίσει και φτάσει ψηλά!
Πες το ξανά
Μία ρήση / προσευχή που θα έπρεπε να επαναλαμβάνεις όταν βρίσκεσαι σε δύσκολες στιγμές: «Δώσε μου την γαλήνη να αποδεχθώ αυτά που δεν μπορώ να αλλάξω, τη δύναμη να αλλάξω αυτά που μπορώ και τη σοφία να τα ξεχωρίζω.»
Ξεκίνα να αλλάζεις τη διάθεση και τη ζωή σου, κάνοντας τη σωστή επιλογή για την ψυχική σου υγεία. Κλείσε σήμερα ραντεβού στο κέντρο r-tms και αντιμετώπισε οριστικά τις σκοτεινές σκέψεις που σου δυσκολεύουν τη ζωή.